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绍。

突破训练：视觉连接训练系统，持球摆脱虚拟障碍物干扰，速度逐步升级。主练面框突破技术，反应、耐力、脚步，累计三小时，可自主关闭。

看了介绍王俊就放心了，这和躲避球一样是特殊训练，也是三个小时。

虚拟障碍物会像上赛季刚在明星周末上出现的“技术挑战赛”吗

弹跳训练第一篇：通过不同方式的跳跃锻炼腿部肌肉。养成良好的用力习惯，增强宿主的弹速，弹跳力。

内容包括连续跳台阶、低箱跳台阶、普通跳台阶，高箱跳台阶等等，动要领很简单，也没什么危险性。

弹跳训练需要准别一些道具，王俊决定以后再练，想要快速提高，还是得主练反应。

篮板训练卡三有空就先练。队里不需要他突破，分工很明确，保证三分火力的前提下多抢篮板才是王道。

22日，王俊飞往底特律，23日挑战活塞。

这是本轮的焦点之战，打完球队能休息两天，圣诞节后主场迎接公牛的挑战。

赛前媒体分析了两队阵容，王俊是本场最大看点。因为活塞是错过王俊，怨念最大的球队。

当初球探史蒂夫乔尔强烈推荐王俊。但霸道总裁杜马斯坚决用25顺位选了阿根廷人德尔菲诺。

因为有合同在身，德尔菲诺这赛季没有加盟nba，他也未必能适应nba节奏的比赛，顺位高只是因为吉诺比利在马刺队打的好，同胞受益。

王俊在网队成为重要得分点，得分能力哪怕不如汉密尔顿。比普林斯肯定强出一截。活塞现在没有擅长抢分的替补，实在是天大的讽刺。

活塞的悲剧不只是错过王俊，也错过了卡梅隆安东尼。

开赛以来，安东尼和詹姆斯两人包揽了每周最佳新秀评选。

因为球队战绩好，安东尼很可能力压詹姆斯成为最佳新秀。

活塞的榜眼达科米利西奇，3年1100万的高薪，场均12分13篮板，只在垃圾时间上去露个脸，第二节都稳稳的坐在板凳上，看守饮水机。

夏天，活塞管理层把米利西奇比比尔拉塞尔，张伯伦，希望他能像那些“远古怪兽”一样打球，现在他们却任由老帅拉里布朗的安排，不让他出场。

布朗已经多次在媒体面前公开贬损米利西奇，表示：“他还没有资格融入活塞队的轮转体系当中，更没有准备好上阵杀敌。”

王俊应该庆幸自己没被活塞选中，布朗根本不信任新人，到了他手下就等着被废吧。

如今布朗面对媒体口无遮拦，把米利西奇说的一文不值，管理层想将其交易出去都不容易。

有媒体曝出米利西奇对布朗心存不满的消息，渴望交易。

布朗和杜马斯立刻出面将这个真实的消息扼杀在摇篮里。

这两人都太固执，不愿承认错误，尤其杜马斯，他宁愿让人们相信米利西奇不努力，自毁前程。

场均只打47分钟，努力有个鸟用啊。

拉里布朗也站在风头浪尖上，无数人对他提出了质疑，上赛季普林斯、奥库是菜鸟的情况下，活塞拿下东部常规赛战绩第一。

如今两人成长了，选来高顺位新秀，活塞却只是东部第三，还是被网队从后面追上来的。

这场布朗志在必得，想证明自己可以让活塞崛起。

比赛开始前一小时，球迷就进入球馆，等待着比赛开始，活塞队的球市好过篮网。

劳伦斯针对活塞阵容安排了战术，王俊不再负责守低位了。

“王俊，你今天对位汉密尔顿，一定要跟紧，反击时要积极，你和他比有身体优势。”

“我会赢他的。”

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