第100章 林知秋!S级跑步天赋!跑步大成的质变! (第1/2页)

老舅别怕,十八个外甥保驾护航! 序言 加书签

苏明还是在那家小超市,买了三瓶牛奶。本文搜:狐恋文学

xhulian.

免费阅读

短暂的休息后,三人再次起身,准备返程。

回程的路,明显比来时更考验体力。

但于张蓝天而言,对比昨天那几乎虚脱的状态,好了太多太多!

说是天差地别,也丝毫不为过。

苏明的视线,始终牢牢锁定在林知秋身上,眼神越来越亮。

这丫头,绝对是个跑步的好苗子!

要知道,蓝天现在可是实打实的s级跑步天赋,身体状态和跑步技巧,都得到了极大提升。

可林知秋此刻的状态,看上去竟丝毫不逊色于蓝天!

这还是她第一次正儿八经地跑这么长距离!

s级,稳了!

苏明几乎可以笃定。

八公里的路程结束,三人回到了别墅门口。

苏明抬手看了眼运动手表。

除去中间喝牛奶休息的几分钟,全程用时三十八分钟!

这个成绩,对于两个小学生来说,已经相当惊艳了!

更关键的是。

看蓝天和知秋的样子,虽显疲惫,但气息尚匀,远没到虚脱的极限。

“不错,非常不错!”

苏明毫不吝啬地竖起了大拇指。

他心中已经有了计较。

接下来的训练,就在这个基础上,慢慢提升速度。

目标是月底的马拉松比赛前,能稳定在三十五分钟以内跑完这段路程。

当然,也不能只是一味傻跑。

马拉松考验的是综合素质。

耐力、心肺、肌肉力量、柔韧性……都得跟上。

核心力量、耐力专项、间歇跑训练、跑后科学拉伸放松,这些都得循序渐进地安排上。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

小说推荐:《万人嫌断情绝爱后》《重回1958,打造世纪豪门》【比奇楼】《我娘四嫁》【白鹤看书】《踩着魔门妖女成为最强》《斗破之我为雷帝》《小僵尸也想世界和平》【落秋中文】【小粉书

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

温馨提示:按 Enter⤶ 返回目录,按 阅读上一页, 按 阅读下一页,加入书签方便您下次阅读。
老舅别怕,十八个外甥保驾护航!》所有内容均来自互联网或网友上传,平凡文学只为原作者序言的小说《老舅别怕,十八个外甥保驾护航!》进行宣传。欢迎各位书友支持序言并收藏《老舅别怕,十八个外甥保驾护航!》最新章节。
绝世强龙
绝世强龙

绝世强龙是齐等闲玉小龙创作的经典的小说作品绝世强龙小兵提供绝世强龙最新章节全文免费阅读,绝世强龙下载,绝世强龙全文字更新,绝世强龙无弹窗!请关注绝世强龙吧,本站最新最快更新绝世强龙的最

张龙虎 全本 26万字

重生学概论
重生学概论

人生如果总是选择逃避,眼神会比生命还提前死掉。hy【谨以此书,向一直支持我的读者致以衷心感谢,希望我能一直给你带来快乐。】

太卡. 连载 119万字

华娱之2000
华娱之2000

“受顶包案影响,港岛小天王黯然退场!”“双周一孙,三分天下,华语乐坛新势力!”“新时代华语乐坛的领军人:内地才子周易!”“南周北周,小天王之争愈演愈烈!”“南北双周,谁才是新时代的王?!”“魅力无限,两岸三地女星大多倾心周易,南北双周或已分高下!”………………………………………………………………千禧年初,华语乐坛正式开启新一代诸神混战模式。刚学完粤语,与朋友交流切磋完球技的周易看着手头上这几份由经

河狸的米饭 连载 138万字

港娱天后1988
港娱天后1988

她被誉为香江第一个偶像,也被称为香江最后一个天后,她一路披荆斩棘,为的不是成为天后巨星,而是击败好莱坞,让华夏文化传播到全世界。

潮洋1 连载 101万字

非常权途
非常权途

关于非常权途:从小小秘书到书记,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,于波涛汹涌之中左右逢源,抓住每一个契机,扶摇直上……

沧海而立 连载 553万字

规则怪谈:救命!我被女鬼包围了
规则怪谈:救命!我被女鬼包围了

规则降临,诡异复苏。被选中之人将进入怪谈世界,代表国家参与国运挑战。一荣俱荣,一损俱损。龙国连败开局,士气低迷。就在这时,苏明以身入局,觉醒天生情圣!从此,整个怪谈世界变了天!苏明:急!白丝少女非要跟我贴贴怎么办?在线等!龙国:苏明,真乃当代潘安!男人的学习榜样!女人的爱慕对象!其余国家:我举报,龙国开挂!

序言 科幻 连载

本站所有小说为转载作品,所有章节均由网友上传,转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。

Copyright © 2025 平凡文学 All Rights Reserved.

本站所有小说均由程序自动从搜索引擎索引

Copyright © 2025 平凡文学

本页面更新于2025-05-02 11:52:12