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午后的阳光斜斜切过窗棂，在丹房的青砖地上投下道金亮的线，像谁用金线绣了道河。案上的青瓷瓶插着枝新折的荷，花瓣上还凝着露，被阳光照得透亮，偶尔有片花瓣轻轻颤，露水珠便滚下来，“嗒”地落在瓶底，在这静悄悄的屋里，竟比铜壶滴漏还清晰。
玄元褪下外袍，只留件素白中单，布料是去年新织的棉，软得像云。他散了发髻，乌发垂在肩后，发梢沾着点午后的热汗，贴在颈窝，微微发痒。依着尹喜所授，他仰卧在铺着软席的榻上——那席子是用江南的篾青编的，夏日里睡最是凉爽，此刻被体温焐得温温的，正合“稍暇入室”的意。他双臂平展，掌心向上，指尖微微蜷，像只展翅欲飞的鸟。
“展手勿握固，”尹喜坐在榻边的竹椅上，手里转着颗檀木珠，珠串相撞，发出“笃笃”的轻响，“是为了让气像脱缰的马，能在四肢百骸里尽情跑。你先前握固握惯了，总想着把气攥在手里，反倒拘住了它。”
玄元试着把手指再展平些，腕骨处的筋轻轻抽了下——这些年练剑，手腕总绷着劲，此刻忽然松开，竟有些不习惯。他望着帐顶的流云纹，看阳光透过窗纱，在纹路上投下晃动的光斑，心里慢慢静了，指尖的僵硬也渐渐散了。
“先梳头。”尹喜的声音像浸了水的棉，软乎乎的，“要通，要顺，像给气开条路。百会穴在头顶，是诸阳之会，头发缠结了，气就像被杂草堵了的道，过不去。”
玄元侧过身，拾起案上的桃木梳。那梳子是尹喜亲手削的，梳齿打磨得圆润，不会刮伤头皮。他从额前梳起，梳齿穿过发丝，带着点微痒的滞涩，像犁头划过刚翻过的地。起初还能数着数，一梳、二梳……梳到二十下时，忽然觉头皮发麻，像有细电流顺着发根往下窜，从百会穴一直淌到后颈。他没停，继续往下梳，直到第三十六下，头发忽然根根竖起，又轻轻垂下，带着种说不出的松快，像被风吹散的雾。
“这是百会穴通了。”尹喜的声音慢悠悠的，檀木珠转得更匀了，“气能顺着头发丝往外冒，也能往里钻，像田埂通了，水才能进得去。你摸头顶，是不是比别处热些？”
玄元抬手摸了摸，果然，百会穴处温温的，像揣了颗小太阳。他将梳子搁在枕边，梳齿上缠着几根落发，他捡起来，轻轻丢在榻下——尹喜说，梳头时落的发，多是带着浊气的，丢了正好。
调整呼吸，开始调气咽之。舌尖抵上腭，起初有些发僵，他想起“玉液”的练法，慢慢用舌尖蹭上牙膛，果然，津液像山涧的泉眼，一点点涌出来，先是清的，渐渐变稠，带着点清甜。混着方才咽气的余温，他分三口咽下：第一口润喉咙，像给干涸的渠浇水；第二口落胃脘，那里轻轻发胀；第三口直沉丹田，气入丹田时，不像先前练咽气时那般鼓胀，反倒像滴进湖面的水，漾开圈极淡的暖，不晃也不躁。
“咽讫便闭气。”尹喜提醒道，手里的檀木珠停了，“候极，别太急。就像煮茶，得等水沸透了，滋味才出得来。闭气不到时候，气没被逼到经脉里，练了也白练。”
玄元屏住呼吸，任由那暖意往四肢漫。起初气走得慢，像刚学步的孩子，在胳膊肘、膝盖窝这些地方打转转——那些地方常年积着劳损，气一碰，便发酸发胀。他想起师父说的“冥心绝想，任气所之”，索性闭上眼，不去管气往哪走，只当自己是片云，气是风，风往哪吹，云就往哪飘。
闭气的时辰越来越长，肺里像揣了个热炭，渐渐发闷，从胸口一直烧到喉头。玄元忍着，额角渗出细汗，顺着鬓角往下滑，滴在软席上，洇出小小的痕。直到那股闷劲顶到喉头，像有东西要喷出来，再忍便要伤着肺，他才猛地睁眼，张口吐气。那气带着点浊味，“呼”地喷在帐顶，惊得积尘都动了动，在阳光里跳着舞。
“喘息即调之。”尹喜递过杯温水，杯沿还温着，“别急着炼，让气喘匀了，像跑累了的马，得歇口气再走。你看那风箱，拉得太急，火反而不旺。”
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